Jak dbać o skórę w okresie menopauzy?
To czas, by otoczyć skórę szczególną opieką, ponieważ staje się ona sucha i mniej elastyczna. Odpowiednia pielęgnacja i wsparcie od wewnątrz pozwalają zachować zdrowy wygląd skóry na dłużej.
Nadmierne wypadanie włosów a stres
Jednym z najczęściej występujących czynników powodujących wypadanie włosów jest stres. W jaki sposób stres szkodzi włosom i co zrobić, gdy obserwujemy u siebie zwiększoną utratę włosów?
Cynk dla zdrowia i urody – wszystko, co warto wiedzieć o cynku
Cynk odgrywa bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu systemu odpornościowego, ale nie jest to jego jedyna ważna rola w ludzkim organizmie.
Owoce i warzywa – co warto jeść w okresie jesienno–zimowym
Niektóre warzywa i owoce mają właściwości prozdrowotne szczególnie przydatne w okresie jesienno-zimowy, np. wzmacniają odporność, zapobiegając częstym o tej porze roku infekcjom.
Jak uniknąć osłabienia kości z wiekiem?
W miarę jak przybywa nam lat, zdrowie kości staje się coraz ważniejsze. Klucz do mocnych kości leży w odpowiednich nawykach, które budujemy przez całe życie – od właściwej diety po aktywność fizyczną.
Poprawa samopoczucia w okresie jesienno-zimowym
Jest wiele sposobów na poprawę samopoczucia. Lekarze i psycholodzy wskazują jednak, że należy działać "dwutorowo", to znaczy wspierać zarówno psychikę, jak i ciało.
Kurkumina dla zdrowia – co mówią badania naukowe
Badania kliniczne potwierdziły leczniczą moc kurkuminy, zwłaszcza w procesach zapalnych. Dlatego kurkumina znajduje zastosowanie w wielu lekach i suplementach.
Jak dodać sobie energii? Naturalne sposoby na pokonanie zmęczenia
Zmęczenie, znużenie, trudności w skupieniu się od czasu do czasu dopadają każdego. Odruchowo sięgamy wtedy po kolejną filiżankę kawy albo energetyk. Jednak działają one na krótko.