Jak uniknąć osłabienia kości z wiekiem?
W miarę jak przybywa nam lat, zdrowie kości staje się coraz ważniejsze. Klucz do mocnych kości leży w odpowiednich nawykach, które budujemy przez całe życie – od właściwej diety po aktywność fizyczną.
Poprawa samopoczucia w okresie jesienno-zimowym
Jest wiele sposobów na poprawę samopoczucia. Lekarze i psycholodzy wskazują jednak, że należy działać "dwutorowo", to znaczy wspierać zarówno psychikę, jak i ciało.
Kurkumina dla zdrowia – co mówią badania naukowe
Badania kliniczne potwierdziły leczniczą moc kurkuminy, zwłaszcza w procesach zapalnych. Dlatego kurkumina znajduje zastosowanie w wielu lekach i suplementach.
Jak dodać sobie energii? Naturalne sposoby na pokonanie zmęczenia
Zmęczenie, znużenie, trudności w skupieniu się od czasu do czasu dopadają każdego. Odruchowo sięgamy wtedy po kolejną filiżankę kawy albo energetyk. Jednak działają one na krótko.
Jest wiele preparatów bogatych w składniki, które są istotne dla męskiego organizmu - wspierają zdrowie panów, ich wydajność fizyczną oraz umysłową.
Cera wrażliwa - jak wspomóc ją dietą i pielęgnacją
Aż 70% ludzi deklaruje, że ma skórę wrażliwą. Trzeba wyjątkowo o nią dbać, ponieważ jeśli będzie regularnie wystawiana na drażniące czynniki, może rozwinąć się trądzik różowaty i inne schorzenia.
Wiele schorzeń i problemów ze skórą jest wywoływanych lub podtrzymywanych przez stres. Należą do nich: trądzik, trądzik różowaty, atopowe zapalenie skóry, łuszczyca, łojotokowe zapalenie skóry.
Jak biotyna wpływa na włosy i paznokcie?
Biotyna, znana również jako witamina H lub B7, odgrywa kluczową rolę w zdrowiu włosów, skóry i paznokci - wpływa na strukturę keratyny, białka będącego ich podstawowym budulcem.