Ceramidy – dlaczego są ważne dla skóry i włosów?
Ceramidy to cenne składniki dla naszej urody, zdrowego i młodego wyglądu, dobrej kondycji skóry. Kiedyś były zalecane głównie skórom suchym, teraz mówi się o tym, że powinny znajdować się w pielęg...
Jak sobie radzić ze zmęczeniem?
Zmęczenie wiąże się z wyczerpaniem fizycznym i psychicznym. Kiedy jesteśmy zmęczeni, nie mamy energii, trudno nam się skoncentrować, jesteśmy osłabieni i rozdrażnieni. Aby to zmienić i poczuć się ...
Sucha skóra – poznaj przyczyny i zmierz się z problemem
Ściągnięta, swędząca, szorstka, z odstającymi skórkami i widocznymi liniami – nie trzeba mieć suchej skóry od urodzenia, by od czasu do czasu doświadczyć tych symptomów. Przesuszenie czy odwodnien...
Superfoods, zioła i adaptogeny na wysoki cholesterol
Podstawą profilaktyki zbyt wysokiego poziomu cholesterolu jest dieta – bogata w warzywa i owoce, uboga w tłuszcze nasycone. Ale to nie wszystko – warto wykorzystać także moc naturalnych, dobroczyn...
Kolagen – dlaczego jest tak ważny?
Kolagen jest naturalną substancją występująca w organizmie człowieka – stanowi ok. 30% wszystkich białek ludzkich i jest jednym z głównych składników tkanki łącznej. Kolagen ma ogromne znaczenie d...
Jak przygotować wątrobę na święta?
Święta to czas, gdy na stoły trafiają pyszności, którym trudno się oprzeć, często też dania, które jemy tylko raz w roku. Trudno wtedy myśleć o diecie i często kończy się tym, że jemy za dużo, co ...