Magnez - jaka forma jest najlepsza?
Magnez odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu, a jego suplementacja staje się coraz bardziej popularna. Właściwy wybór formy magnezu jest istotny dla jego uzupełniania.
Na co zwrócić uwagę wybierając kwasy Omega 3?
Kwasy tłuszczowe Omega 3 wykazują udowodniony, pozytywny wpływ na serce, mózg oraz widzenie. Jak więc wybrać ten właściwy, który faktycznie zadziała i będzie odznaczał się jakością?
Przyswajalność kurkuminy – dlaczego nie każda forma działa tak samo?
Kurkumina to związek aktywny naturalnie występujący w kurkumie, który znany jest w głównej mierze ze swoich właściwości antyoksydacyjnych oraz wspierających działanie układu odpornościowego.
Kwas foliowy: jego rola w organizmie, niedobory i źródła
Kwas foliowy, czyli witamina B9, to składnik niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Szczególnie istotny jest dla kobiet planujących ciążę i w ciąży, ale jego odpowiedni poziom jest waż...
Starzenie organizmu - objawy, przyczyny. Jak je opóźnić?
Starzenie się organizmu to naturalny proces, który postępuje wraz z upływem lat. Stopniowo zmienia funkcjonowanie tkanek i narządów, co skutkuje obniżeniem sprawności fizycznej oraz umysłowej.
Bariera hydrolipidowa - jak o nią zadbać i odbudować
Bariera hydrolipidowa to naturalna tarcza ochronna skóry, zlokalizowana w warstwie rogowej naskórka. Tworzy ją mieszanka lipidów i wody, która zabezpiecza skórę przed bakteriami oraz promieniami UV.
Przyprawy cenne dla zdrowia i urody
Przyprawy dodają nie tylko smaku i charakteru potrawom. Są także skoncentrowanym źródłem prozdrowotnych składników, a ich regularne dodawanie do potraw znacznie poprawia ich wartości odżywcze.
Kolagen rybi czy wołowy - poznaj działanie na organizm
Kolagen to fundament młodości naszego organizmu. Jest on najobfitszym białkiem w ludzkim ciele, gdzie pełni rolę swoistego "kleju", który spaja komórki w naszym organizmie.