Starzenie się organizmu - objawy, przyczyny. Jak je opóźnić?
Starzenie się organizmu to naturalny proces, który postępuje wraz z upływem lat. Stopniowo zmienia funkcjonowanie tkanek i narządów, co skutkuje obniżeniem sprawności fizycznej oraz umysłowej.
Bariera hydrolipidowa - jak o nią zadbać i odbudować
Bariera hydrolipidowa to naturalna tarcza ochronna skóry, zlokalizowana w warstwie rogowej naskórka. Tworzy ją mieszanka lipidów i wody, która zabezpiecza skórę przed bakteriami oraz promieniami UV.
Przyprawy cenne dla zdrowia i urody
Przyprawy dodają nie tylko smaku i charakteru potrawom. Są także skoncentrowanym źródłem prozdrowotnych składników, a ich regularne dodawanie do potraw znacznie poprawia ich wartości odżywcze.
Kurkuma (Curcuma longa) to pochodząca z Indii roślina stosowana od wieków. Coraz częściej stosujemy kurkumę w medycynie, zwłaszcza że pojawia się coraz więcej badań na temat jej skuteczności.
Kolagen rybi czy wołowy - poznaj działanie na organizm
Kolagen to fundament młodości naszego organizmu. Jest on najobfitszym białkiem w ludzkim ciele, gdzie pełni rolę swoistego "kleju", który spaja komórki w naszym organizmie.
Witamina D3+K2 - poznaj duet tak ważny dla zdrowia
Witamina D3+K2 to zestaw dwóch witamin, które pełnią istotne funkcje dla zdrowia. D3 wspomaga odporność oraz zdrowie mięśni, podczas gdy K2 wpływa na prawidłowe krzepnięcie krwi i kondycję kości.
Kwasy tłuszczowe omega 3 – właściwości i dzienne zapotrzebowanie
Kwasy Omega3 od lat cieszą się dużym zainteresowaniem naukowców i osób dbających o zdrowy styl życia. Nic dziwnego – to kluczowe składniki odżywcze, które pełnią istotne funkcje w organizmie.
Dobre połączenia witamin i minerałów
Niektóre z witamin i minerałów działają synergicznie, wzmacniając swoje działanie, podczas gdy inne mają charakter antagonistyczny, czyli wzajemnie utrudniają przyswajanie.