
Witamina D3+K2 - poznaj duet tak ważny dla zdrowia
Witamina D3+K2 to duet kluczowych dla organizmu witamin, które pełnią istotne funkcje dla zdrowia. Witamina D3 pozyskiwana najcześciej z lanoliny, ułatwia absorpcję wapnia i fosforu, co jest niezbę...

Kwasy tłuszczowe omega 3 – właściwości i dzienne zapotrzebowanie
Kwasy Omega3 od lat cieszą się dużym zainteresowaniem naukowców i osób dbających o zdrowy styl życia. Nic dziwnego – to kluczowe składniki odżywcze, które pełnią istotne funkcje w organizmie.

Dobre połączenia witamin i minerałów
Niektóre z witamin i minerałów działają synergicznie, wzmacniając swoje działanie, podczas gdy inne mają charakter antagonistyczny, czyli wzajemnie utrudniają przyswajanie.

Kwas hialuronowy: jak działa i dlaczego warto go suplementować?
Po 40. roku życia produkcja HA spada znacząco, co może powodować utratę elastyczności skóry, pojawienie się zmarszczek, a także dolegliwości bólowych związanych ze stawami.

Suplementy dla wegetarian i wegan – jakich składników może brakować?
Jak każda inna dieta, także dieta roślinna, by być zdrowa, musi być zbilansowana. Jakich składników może brakować i na które warto zwrócić szczególną uwagę?

Idealny prezent pod choinkę 🎄 – suplementy
Nie chcesz już kupować kolejnego szalika czy skarpetek, a nie masz pomysłu na prezent? Może tym razem podarujesz swoim bliskim coś, co zadba o ich zdrowie?

Jak przygotować wątrobę na święta?
Warto zadbać o obecność w diecie składników, które wspomagają pracę wątroby i jej regenerację. W pierwszej kolejności warto wykorzystać zioła, przyprawy i oparte na nich suplementy.

Jak dbać o skórę w okresie menopauzy?
To czas, by otoczyć skórę szczególną opieką, ponieważ staje się ona sucha i mniej elastyczna. Odpowiednia pielęgnacja i wsparcie od wewnątrz pozwalają zachować zdrowy wygląd skóry na dłużej.