Balans emocjonalny – znajdź wewnętrzny spokój
Współczesne życie jest bardzo intensywne, tempo, chaos i stres są naszymi nieodłącznymi towarzyszami. Niestety gdy ciągle jesteśmy w pośpiechu i przeżywamy silne, negatywne emocje, jest to szkodli...
Kiedy warto zdecydować się na kurację kolagenem?
Kolagen to białko kluczowe dla kondycji stawów i młodego wyglądu skóry. Ponieważ trudno dostarczyć dużą jego dawkę z diety, dobrym pomysłem wydaje się suplementacja. Czy lepiej zdecydować się na n...
Jak regenerować stawy po treningu sportowym?
Bóle stawów to częsta dolegliwość po intensywnej aktywności fizycznej. Chcąc szybko schudnąć lub zbudować masę mięśniową, nierzadko zapominamy o tym, by zadbać o stawy. Bóle są zazwyczaj skutkiem ...
Z wiekiem nasz układu ruchu się zużywa – maź stawowa jest coraz mniej odżywiona, ma więc coraz mniejsze właściwości smarujące i regenerujące. W efekcie zwiększa się tarcie pomiędzy poszczególnymi ...
Jak sobie radzić ze zmęczeniem?
Zmęczenie wiąże się z wyczerpaniem fizycznym i psychicznym. Kiedy jesteśmy zmęczeni, nie mamy energii, trudno nam się skoncentrować, jesteśmy osłabieni i rozdrażnieni. Aby to zmienić i poczuć się ...
Kolagen – dlaczego jest tak ważny?
Kolagen jest naturalną substancją występująca w organizmie człowieka – stanowi ok. 30% wszystkich białek ludzkich i jest jednym z głównych składników tkanki łącznej. Kolagen ma ogromne znaczenie d...