Kwas hialuronowy: jak działa i dlaczego warto go suplementować?
Po 40. roku życia produkcja HA spada znacząco, co może powodować utratę elastyczności skóry, pojawienie się zmarszczek, a także dolegliwości bólowych związanych ze stawami.
Suplementy dla wegetarian i wegan – jakich składników może brakować?
Jak każda inna dieta, także dieta roślinna, by być zdrowa, musi być zbilansowana. Jakich składników może brakować i na które warto zwrócić szczególną uwagę?
Idealny prezent pod choinkę 🎄 – suplementy
Nie chcesz już kupować kolejnego szalika czy skarpetek, a nie masz pomysłu na prezent? Może tym razem podarujesz swoim bliskim coś, co zadba o ich zdrowie?
Jak przygotować wątrobę na święta?
Warto zadbać o obecność w diecie składników, które wspomagają pracę wątroby i jej regenerację. W pierwszej kolejności warto wykorzystać zioła, przyprawy i oparte na nich suplementy.
Jak dbać o skórę w okresie menopauzy?
To czas, by otoczyć skórę szczególną opieką, ponieważ staje się ona sucha i mniej elastyczna. Odpowiednia pielęgnacja i wsparcie od wewnątrz pozwalają zachować zdrowy wygląd skóry na dłużej.
Nadmierne wypadanie włosów a stres
Jednym z najczęściej występujących czynników powodujących wypadanie włosów jest stres. W jaki sposób stres szkodzi włosom i co zrobić, gdy obserwujemy u siebie zwiększoną utratę włosów?
Cynk dla zdrowia i urody – wszystko, co warto wiedzieć o cynku
Cynk odgrywa bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu systemu odpornościowego, ale nie jest to jego jedyna ważna rola w ludzkim organizmie.
Owoce i warzywa – co warto jeść w okresie jesienno–zimowym
Niektóre warzywa i owoce mają właściwości prozdrowotne szczególnie przydatne w okresie jesienno-zimowy, np. wzmacniają odporność, zapobiegając częstym o tej porze roku infekcjom.