Owoce i warzywa – co warto jeść w okresie jesienno–zimowym
Niektóre warzywa i owoce mają właściwości prozdrowotne szczególnie przydatne w okresie jesienno-zimowy, np. wzmacniają odporność, zapobiegając częstym o tej porze roku infekcjom.
Jak uniknąć osłabienia kości z wiekiem?
W miarę jak przybywa nam lat, zdrowie kości staje się coraz ważniejsze. Klucz do mocnych kości leży w odpowiednich nawykach, które budujemy przez całe życie – od właściwej diety po aktywność fizyczną.
Poprawa samopoczucia w okresie jesienno-zimowym
Jest wiele sposobów na poprawę samopoczucia. Lekarze i psycholodzy wskazują jednak, że należy działać "dwutorowo", to znaczy wspierać zarówno psychikę, jak i ciało.
Kurkumina dla zdrowia – co mówią badania naukowe
Badania kliniczne potwierdziły leczniczą moc kurkuminy, zwłaszcza w procesach zapalnych. Dlatego kurkumina znajduje zastosowanie w wielu lekach i suplementach.
Jak dodać sobie energii? Naturalne sposoby na pokonanie zmęczenia
Zmęczenie, znużenie, trudności w skupieniu się od czasu do czasu dopadają każdego. Odruchowo sięgamy wtedy po kolejną filiżankę kawy albo energetyk. Jednak działają one na krótko.
Jest wiele preparatów bogatych w składniki, które są istotne dla męskiego organizmu - wspierają zdrowie panów, ich wydajność fizyczną oraz umysłową.
Balans emocjonalny – znajdź wewnętrzny spokój
Stresu i negatywnych emocji nie unikniemy, ale możemy nauczyć się nad nimi panować i rozładowywać na bieżąco, by nie kumulowały się w organizmie.
Kiedy warto zdecydować się na kurację kolagenem?
Z wiekiem synteza kolagenu w organizmie spada, co może być widoczne na skórze – traci ona elastyczność, dobre nawilżenie – a także w kondycji stawów, co objawia się bólami i częstszymi kontuzjami.