Suplementy dla wegetarian i wegan – jakich składników może brakować?
Jak każda inna dieta, także dieta roślinna, by być zdrowa, musi być zbilansowana. Jakich składników może brakować i na które warto zwrócić szczególną uwagę?
Idealny prezent pod choinkę 🎄 – suplementy
Nie chcesz już kupować kolejnego szalika czy skarpetek, a nie masz pomysłu na prezent? Może tym razem podarujesz swoim bliskim coś, co zadba o ich zdrowie?
Cynk dla zdrowia i urody – wszystko, co warto wiedzieć o cynku
Cynk odgrywa bardzo ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu systemu odpornościowego, ale nie jest to jego jedyna ważna rola w ludzkim organizmie.
Owoce i warzywa – co warto jeść w okresie jesienno–zimowym
Niektóre warzywa i owoce mają właściwości prozdrowotne szczególnie przydatne w okresie jesienno-zimowy, np. wzmacniają odporność, zapobiegając częstym o tej porze roku infekcjom.
Jak uniknąć osłabienia kości z wiekiem?
W miarę jak przybywa nam lat, zdrowie kości staje się coraz ważniejsze. Klucz do mocnych kości leży w odpowiednich nawykach, które budujemy przez całe życie – od właściwej diety po aktywność fizyczną.
Poprawa samopoczucia w okresie jesienno-zimowym
Jest wiele sposobów na poprawę samopoczucia. Lekarze i psycholodzy wskazują jednak, że należy działać "dwutorowo", to znaczy wspierać zarówno psychikę, jak i ciało.
Kurkumina dla zdrowia – co mówią badania naukowe
Badania kliniczne potwierdziły leczniczą moc kurkuminy, zwłaszcza w procesach zapalnych. Dlatego kurkumina znajduje zastosowanie w wielu lekach i suplementach.
Jak dodać sobie energii? Naturalne sposoby na pokonanie zmęczenia
Zmęczenie, znużenie, trudności w skupieniu się od czasu do czasu dopadają każdego. Odruchowo sięgamy wtedy po kolejną filiżankę kawy albo energetyk. Jednak działają one na krótko.