Dlaczego witaminy z grupy B są niezbędne dla organizmu?
Większości witamin z grupy B organizm nie jest w stanie sam wytworzyć. Dlatego należy je dostarczać w odpowiedniej ilości wraz z pożywieniem oraz suplementować w postaci gotowych preparatów.
Czy suplementy diety naprawdę działają?
Suplementy dostarczają organizmowi składników, których może w nim brakować z powodu nieodpowiedniej diety (są to przede wszystkim witaminy i minerały). Jak wybierać te, które naprawdę mogą pomóc?
Zdrowe jelita - klucz do Twojego zdrowia
Dopiero od niedawna odkrywamy, jak ważne dla zdrowia, dobrego samopoczucia i urody są jelita. A dokładniej – to, co je zamieszkuje, czyli przyjazne nam mikroorganizmy.
Składniki diety wspomagające walkę z trądzikiem
Coraz powszechniej występujące łojotok i trądzik wśród dorosłych wskazuje, że niedobory niektórych witamin i minerałów, mogą przyczynić się do niekorzystnych procesów, prowadzących do trądziku.
Dieta przeciwzapalna – warto ją stosować!
Dieta przeciwzapalna ze względu na swój prozdrowotny jest rekomendowana w profilaktyce chorób cywilizacyjnych i we wspomaganiu leczenia schorzeń przebiegających z przewlekłym stanem zapalnym.
Antyoksydanty: dlaczego ich potrzebujemy, aby żyć długo i zdrowo
Pokarmy i suplementy bogate w antyoksydanty korzystnie wpływają na zdrowie, bo niszczą albo „wymiatają” – jak się często mówi – z organizmu wolne rodniki.
Witaminy dla urody, czyli jak zadbać o skórę od wewnątrz
Nawet jeśli regularnie wklepujesz w skórę dobry krem, zawarte w nim substancje aktywne, w tym witaminy, kolagen, składniki mineralne, nie wchłaniają się do głębszych warstw skóry.
Recepta na witalność – co daje nam siły i chęć do życia
Witalność kojarzy się też z aktywnością i pozytywnym nastawieniem do świata. Jeśli odczuwasz zniechęcenie, spadek nastroju i znużenie, wprowadź do swojego życia kilka zmian.