Dlaczego zdrowa wątroba jest ważna?
Wątroba to organ często niedoceniany – myślimy o zdrowiu serca, mózgu, płuc, a o wątrobie zapominamy. Tymczasem to jeden z najważniejszych organów niezbędnych do funkcjonowania organizmu.
Problemy ze snem dotykają prawie połowy z nas: nie możemy zasnąć, budzimy się za wcześnie albo borykamy się z nocnymi przebudzeniami, po których trudno znowu zasnąć.
Lojalny, wierny, zawsze okazujący radość na widok człowieka – pies każdemu poprawi humor. Ale nie tylko. Badania pokazują, że czworonóg w domu oznacza konkretne korzyści zdrowotne.
Dlaczego witaminy z grupy B są niezbędne dla organizmu?
Większości witamin z grupy B organizm nie jest w stanie sam wytworzyć. Dlatego należy je dostarczać w odpowiedniej ilości wraz z pożywieniem oraz suplementować w postaci gotowych preparatów.
Czy suplementy diety naprawdę działają?
Suplementy dostarczają organizmowi składników, których może w nim brakować z powodu nieodpowiedniej diety (są to przede wszystkim witaminy i minerały). Jak wybierać te, które naprawdę mogą pomóc?
Zdrowe jelita - klucz do Twojego zdrowia
Dopiero od niedawna odkrywamy, jak ważne dla zdrowia, dobrego samopoczucia i urody są jelita. A dokładniej – to, co je zamieszkuje, czyli przyjazne nam mikroorganizmy.
Antyoksydanty: dlaczego ich potrzebujemy, aby żyć długo i zdrowo
Pokarmy i suplementy bogate w antyoksydanty korzystnie wpływają na zdrowie, bo niszczą albo „wymiatają” – jak się często mówi – z organizmu wolne rodniki.
Recepta na witalność – co daje nam siły i chęć do życia
Witalność kojarzy się też z aktywnością i pozytywnym nastawieniem do świata. Jeśli odczuwasz zniechęcenie, spadek nastroju i znużenie, wprowadź do swojego życia kilka zmian.