Suplementacja witaminy D - gdy słońca jest mniej
W naszym klimacie od października do kwietnia, a więc przez 6 miesięcy, nie ma optymalnych warunków słonecznych, aby powstała w organizmie wystarczająca ilość witaminy D.
Jak laktoferyna wpływa na urodę?
Dzięki przeciwdziałaniu stanom zapalnym i zwalczaniu bakterii, laktoferyna może pomóc w kontrolowaniu infekcji skórnych i redukcji stanów zapalnych np. przy trądziku i trądziku różowatym.
Jak utrzymać formę po wakacjach
Aby być w formie, trzeba przede wszystkim być zdrowym. Tymczasem na początku jesieni łatwo o pierwsze sezonowe infekcje. Dlatego jednym z najważniejszych zadań na jesień jest wzmacnianie odporności.
Co i jak jeść, by zadbać o wątrobę?
Każda spożyta przez nas substancja trafia do wątroby. Z niektórymi z nich wątroba ma problem – zwłaszcza nadmiar cukru i tłuszczu to coś, z czym na dłuższą metę nie może sobie poradzić.
Dlaczego zdrowa wątroba jest ważna?
Wątroba to organ często niedoceniany – myślimy o zdrowiu serca, mózgu, płuc, a o wątrobie zapominamy. Tymczasem to jeden z najważniejszych organów niezbędnych do funkcjonowania organizmu.
Problemy ze snem dotykają prawie połowy z nas: nie możemy zasnąć, budzimy się za wcześnie albo borykamy się z nocnymi przebudzeniami, po których trudno znowu zasnąć.
Lojalny, wierny, zawsze okazujący radość na widok człowieka – pies każdemu poprawi humor. Ale nie tylko. Badania pokazują, że czworonóg w domu oznacza konkretne korzyści zdrowotne.
Dlaczego witaminy z grupy B są niezbędne dla organizmu?
Większości witamin z grupy B organizm nie jest w stanie sam wytworzyć. Dlatego należy je dostarczać w odpowiedniej ilości wraz z pożywieniem oraz suplementować w postaci gotowych preparatów.