Laktoferyna to szczególne białko o dużym potencjale antybakteryjnym, przeciwwirusowym i przeciwzapalnym. Obecne jest m.in. w ludzkim mleku. Odgrywa dużą rolę w kształtowaniu układu odpornościowego u niemowląt i małych dzieci. Jej właściwości możemy też wykorzystać w dbaniu o skórę.
Laktoferyna pobudza układ odpornościowy
Dlatego wyjaśnijmy dokładniej, co to jest laktoferyna, gdyż jest to białko należące do rodziny metaloprotein, które można znaleźć w różnych płynach ustrojowych, takich jak mleko, ślina, łzy i inne wydzieliny. Jest ona obecna w największych ilościach w mleku ssaków, dlatego nosi w swojej nazwie prefiks „lakto-” (związany z mlekiem).
Laktoferyna odgrywa ważną rolę w obronie organizmu przed infekcjami i wpływa na procesy odpornościowe. Bierze udział we wchłanianiu żelaza z pokarmów i jego magazynowaniu. Ma to znaczenie w kontroli dostępności żelaza, co jest szczególnie istotne w kontekście walki z bakteriami, które potrzebują żelaza do wzrostu i rozwoju.
Laktoferyna wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne. Może również wpływać na florę bakteryjną w przewodzie pokarmowym, co ma znaczenie dla zdrowia całego organizmu. Więcej o tym, jak ważne dla zdrowia, dobrego samopoczucia i urody są jelita, przeczytasz TUTAJ. Tabletki z laktoferyną wykazują pozytywne działanie w ograniczaniu działalności szkodliwych bakterii w jamie ustnej i poprawie zapachu z ust.
Najcenniejsze są właściwości immunomodulujące laktoferyny, czyli wzmacnianie odpowiedzi układu odpornościowego. Stąd wynika jej pozytywny wpływ na wiele procesów biologicznych, a także liczne potencjalne zastosowania, np. wspieranie procesu gojenia ran i przeciwdziałanie nowotworom. Wykazano także, że białko to pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej trzewnej u osób dorosłych z otyłością.
Działanie laktoferyny na skórę
Laktoferyna ma szereg korzystnych właściwości dla skóry, chociaż badania nad jej dokładnym wpływem na konkretne problemy dermatologiczne, takie jak trądzik czy łuszczyca są nadal w toku. Jak laktoferyna może oddziaływać na skórę:
Ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne
Dzięki przeciwdziałaniu stanom zapalnym i zwalczaniu bakterii, laktoferyna może pomóc w kontrolowaniu infekcji skórnych i redukcji stanów zapalnych np. przy trądziku i trądziku różowatym. Białko to uszkadza błony komórkowe oraz utrudnia kolonizację Propionibacterium acnes, bakterii beztlenowych będących jedną z podstawowych przyczyn trądziku. Ponadto laktoferyna ogranicza wydzielanie łoju.
Przeprowadzono eksperyment, w którym jedna z grup spożywała przez trzy miesiące sfermentowane mleko zawierające 200 mg laktoferyny, podczas gdy druga grupa przyjmowała placebo. Po każdym miesiącu przeprowadzano szczegółową analizę stanu skóry, obejmującą pomiar pH, poziomu nawilżenia, zawartości lipidów oraz ilości sebum na powierzchni naskórka. W grupie, która spożywała laktoferynę, zaobserwowano obniżenie produkcji sebum o 31,1%, zmniejszenie ilości zmian zapalnych o 38,6%, a trądzikowych o 20,3%. Nie zanotowano istotnych różnic w przypadku poziomu pH oraz nawilżenia skóry.
Reguluje mikroflorę skórną
Laktoferyna może wpływać na równowagę mikroflory skórnej, co jest istotne dla utrzymania zdrowej bariery skórnej i zapobiegania infekcjom bakteryjnym.
Wspiera gojenia ran
Laktoferyna może przyspieszać proces regeneracji skóry dzięki jej zdolności do stymulowania wzrostu komórek skóry oraz działaniu przeciwbakteryjnemu.
Chroni przed działaniem wolnych rodników
Laktoferyna ma silne właściwości antyoksydacyjne, które pomagają chronić skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, powodujących uszkodzenie skóry i jej przyspieszone starzenie, ale także stany zapalne.
Spowolnia procesy starzenia
Laktoferyna wspomaga syntezę kolagenu i kwasu hialuronowego, co pomaga spłycić zmarszczki, poprawia jędrność i elastyczność skóry.
Kontroluje poziom żelaza
Nadmiar żelaza jest szkodliwy, także dla skóry. Laktoferyna może wpływać na dostępność żelaza. Bakterie, w tym te, które powodują trądzik, również potrzebują tego pierwiastka – jeśli jest mniej dostępny, nie mogą się bez przeszkód namnażać. Badanie wykazało również, że połączenie z witaminą E i cynkiem wzmacnia właściwości laktoferyny w walce z trądzikiem, dzięki czemu może redukować zmiany trądzikowe, zaskórniki i zmiany zapalne.
Wzmacnia odporność
Laktoferyna może wspierać układ immunologiczny skóry, co jest istotne dla zdrowia i odporności skóry na infekcje i inne stresory środowiskowe.
Suplementy z laktoferyną
Suplementy z laktoferyną są dostępne w formie kapsułek, kropli lub proszku do rozpuszczania w wodzie w saszetkach. Zazwyczaj zaleca się przyjmowanie kapsułek raz lub dwa razy dziennie. Przy trudnościach z połykaniem, zawartość kapsułki można rozpuścić w letniej, niegazowanej wodzie lub innym płynie (takim jak sok, mleko czy jogurt). Dostępny w Bio Medical Pharma preparat A-Prone Skin oprócz omawianej tutaj laktoferyny zawiera również wysokiej jakości kwasy Omega 3, wspierające nasz organizm.
Stosowanie suplementów zawierających laktoferynę sprzyja zachowaniu zdrowego wyglądu skóry i może być pomocne przy schorzeniach dermatologicznych, takich jak trądzik, egzema, wszelkiego rodzaju stanach zapalnych i ranach.
Warto zaznaczyć, że pomimo obiecujących wyników badań laboratoryjnych i klinicznych, laktoferyna – podobnie jak każdy inny składnik – nie jest cudownym rozwiązaniem na wszystkie problemy skórne. Zawsze należy stosować preparaty zgodnie z zaleceniami producenta, które znajdują się na ulotce lub opakowaniu.
Bibliografia:
