Dlaczego kwasy Omega 3 są ważne dla urody?
Kwasy Omega 3 są ważne dla zdrowia skóry, głównie poprzez wzmacnianie jej bariery hydrolipidowej, która chroni skórę przed szkodliwymi czynnikami środowiskowymi i odpowiada za jej nawilżenie.
Zaakceptuj swoje niedoskonałości
Akceptując fakt, że mamy wady, paradoksalnie stajemy się pewniejsi siebie i swoich decyzji, mniej oceniający, bardziej empatyczni. Lepiej też umiemy zadbać o siebie i rozpoznawać swoje potrzeby.
Szkodliwe cząsteczki AGE i ich wpływ na starzenie
Według badań w trakcie całego życia aż połowa naszego kolagenu może zostać „scukrzona”, czyli zmieniona pod wpływem AGE. Efekty to utrata jędrności, stopniowe wiotczenie skóry, nierówna pigmentacja.
Składniki diety wspomagające walkę z trądzikiem
Coraz powszechniej występujące łojotok i trądzik wśród dorosłych wskazuje, że niedobory niektórych witamin i minerałów, mogą przyczynić się do niekorzystnych procesów, prowadzących do trądziku.
Witaminy dla urody, czyli jak zadbać o skórę od wewnątrz
Nawet jeśli regularnie wklepujesz w skórę dobry krem, zawarte w nim substancje aktywne, w tym witaminy, kolagen, składniki mineralne, nie wchłaniają się do głębszych warstw skóry.
Skuteczne sposoby na mocne włosy i paznokcie
Jeśli dbamy o to, by dostarczać organizmowi (wraz z dietą i suplementami) wszystkich niezbędnych składników odżywczych, mamy bardzo duży wpływ na wygląd, zdrowie i kondycję włosów oraz paznokci.