Superfoods, zioła i adaptogeny na wysoki cholesterol
Prawidłowy poziom cholesterolu ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia, a profilaktykę chorób układu krążenia powinniśmy prowadzić przez całe życie. Podstawą jest stosowanie zasad zdrowej diety.
Produkty przeciwzapalne, które warto wprowadzić do diety
Dietą zawierającą wyjątkowo dużo przeciwzapalnych produktów jest dieta śródziemnomorska – obfitująca w warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, strączki, oliwę, ryby morskie.
Dieta przeciwzapalna – warto ją stosować!
Dieta przeciwzapalna ze względu na swój prozdrowotny jest rekomendowana w profilaktyce chorób cywilizacyjnych i we wspomaganiu leczenia schorzeń przebiegających z przewlekłym stanem zapalnym.
Jak dieta wpływa na nasze zdrowie – odkrycia naukowców
Najnowsze badania naukowe dowodzą, że to nie geny a nasz sposób odżywiania, jest głównym czynnikiem decydującym o naszym zdrowiu i długości życia.