Zdrowe stawy – co robić, aby stawy zawsze były sprawne
Największe znaczenie dla kondycji stawów ma regularna aktywność fizyczna i dieta bogata w produkty o właściwościach przeciwzapalnych.
Witaminy dla urody, czyli jak zadbać o skórę od wewnątrz
Starzeniu się skóry najskuteczniej przeciwdziałają witaminy A, C oraz E, które neutralizują wolne rodniki, pomagają również w odbudowie włókien kolagenu i elastyny.
Antyoksydanty: dlaczego ich potrzebujemy, aby żyć długo i zdrowo
Antyoksydanty walczą z wolnymi rodnikami, których nadmiar prowadzi do chorób i skraca nam życie.
